Votre coach de vieà Saint Nazaire dans le 44
Depuis le début de l'épidémie, les statistiques constatent trois formes de symptômes: les plus fréquents, les moins fréquents et les symptômes graves. Pour maîtriser la propagation du virus, il est préférable de se faire tester. Pour toute apparition de symptômes, appelez un professionnel de santé, qui vous guidera pour le protocole sanitaire à suivre.
Les symptômes les plus fréquents: fièvre, toux sèche, fatigue.
Les symptômes les moins fréquents: courbatures, maux de gorge et de tête, perte de l'odorat et du goût, diarrhée, conjonctivite, boutons et rougeurs, décoloration des doigts et des orteils.
Les symptômes graves: difficulté à respirer, douleur à la poitrine, difficulté à s'exprimer oralement ainsi qu'à articuler et enchaîner les phrases, perte de la mobilité corporelle.
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Restez prudents, restez en forme. Les gestes barrière sont faciles à faire! ;)
Le programme #GUIDER se fait en trois séances et une consultation:
-1 séance de connaissance.
-1 séance physique.
-1 séance de mise en situation.
-1 consultation
CONTENU DES SÉANCES DE CONNAISSANCE:
1-La graphologie: étude de l'écriture.
2-La morphopsychologie: "étude des rapports entre le physique et le psychique.
CONTENU DES SÉANCES PHYSIQUES:
1-Le fitness: ensemble d'exercices de maintien physique.
2-Le yoga: ensemble d'exercices de conscience du corps.
3-La relaxation douce: exercice de respiration, allongée ou assise.
4-La méditation: exercice de visualisation positive.
CONTENU DES SÉANCES DE MISE EN SITUATION:
1-Qu'est-ce qu'être dans l'action?
2-où se situe la personnalisation?
CONTENU DES CONSULTATIONS:
1-L'accueil dans une écoute active.
2-Définir le cadre à travers un processus d'analyse.
3-Etre comprise dans votre souhait d'un coaching.
4-Définir des objectifs personnalisés avec votre Coach de vie.
5-Un contrat de coaching pour un engagement au top.
6-L'accompagnement de votre Coach de vie avec des exercices concrets à utiliser.
Le programme #GUIDER
se fait en 3 séances et 1 consultation.
Une PLATEFORME D’ÉCOUTE ET DE CONSEILS vous est également proposée
séances téléphoniques ou visio consultations. N'hésitez pas en cas de besoin:
au 07-69-834-804 (0,41€/min)
ou à prezens44.fr@gmail.com
Votre COACH DE VIE est à votre écoute!
Le programme #AIDER se fait en onze séances avec une consultation offerte:
-4 séances de connaissance.
-3 séances physiques.
-3 séances de mise en situation.
-1 consultation.
CONTENU DES SÉANCES DE CONNAISSANCE:
1-Se connaître soi-même: apprendre à connaître vos qualités et vos défauts.(1H00)
2-Identifier ses forces:prendre conscience de ce qui vous rend vraiment heureux.(1H00)
3-Exploiter et développer ses points forts: apprendre à s'épanouir. (1H00)
4-La graphologie: étude de l'écriture.(0H30)
5-La morphopsychologie: "étude des rapports entre le physique et le psychique.(0H30)
CONTENU DES SÉANCES PHYSIQUES:
1-Changer ses croyances: transformer le négatif en positif.(1H00)
2-Prendre soin de son corps: exercice physique au choix.(0H20)
3-Prendre soin de son mental: exercice de visualisation.(0H40)
4-Le fitness: ensemble d'exercices de maintien physique.(0H20)
5-Le yoga: ensemble d'exercices de conscience du corps.(0H20)
6-La relaxation douce: exercice de respiration, allongée ou assise.(0H10)
7-La méditation: exercice de visualisation positive.(0H10)
CONTENU DES SÉANCES DE MISE EN SITUATION:
1-Mise en action personnalisée: s'accepter, se dépasser, rebondir.(1H00)
2-Accepter ses points faibles: changer son état d'esprit.(1H00)
3-Développer sa confiance en soi: communiquer, accueillir, accepter.(1H00)
CONTENU DES CONSULTATIONS:
1-L'accueil dans une écoute active.
2-Définir le cadre à travers un processus d'analyse.
3-Etre comprise dans votre souhait d'un coaching.
4-Définir des objectifs personnalisés avec votre Coach de vie.
5-Un contrat de coaching pour un engagement au top.
6-L'accompagnement de votre Coach de vie avec des exercices concrets à utiliser.
Le programme #AIDER
se fait en 10 séances et 1 consultation.
Une PLATEFORME D’ÉCOUTE ET DE CONSEILS vous est également proposée
séances téléphoniques ou visio consultations. N'hésitez pas en cas de besoin:
au 07-69-834-804 (0,41€/min)
ou à prezens44.fr@gmail.com
Votre COACH DE VIE est à votre écoute!
Le programme #ACCOMPAGNER se fait en trente-cinq séances, trois séances offertes et la consultation gratuite:
-16 séances de connaissance.
-9 séances physiques.
-10 séances de mise en situation.
-4 consultations(1 accueil et 3 bilans)
CONTENU DES SÉANCES DE CONNAISSANCE:
1-La caractérologie: comprendre sa complexité et son comportement.(1H00)
2-Les états du moi: apprendre à investir l'état le plus adaptable.(1H00)
3-Les transactions: savoir communiquer(1H00)
4-Les positions de vie: se connaître et connaître le monde.(1H00)
5-Bilan et objectif: savoir où en est l'évolution.(1H00)
6-Agir pour s'épanouir: dix astuces pour vous.(1H00)
7-Se protéger pour rester soi-même: les techniques naturelles et leurs réactions;(1H00)
8-La douleur: système l'alarme corporel et nerveux.(1H30)
9-la peau: protection environnementale.(1H30)
10-Le squelette: protection des croyances de vie.(1H00)
11-Le système digestif: système d'alarme.(1H00)
12-Consultation: bilan.(1H00)
13-Se connaître soi-même: apprendre à connaître vos qualités et vos défauts.(1H00)
14-Identifier ses forces:prendre conscience de ce qui vous rend vraiment heureux.(1H00)
15-Exploiter et développer ses points forts: apprendre à s'épanouir. (1H00)
16-La graphologie: étude de l'écriture.(0H30)
17-La morphopsychologie: "étude des rapports entre le physique et le psychique.(0H30)
CONTENU DES SÉANCES PHYSIQUES:
1-Ecouter sa voix intérieure: développez vos émotions positives.(0H30)
2-oser dire oui et non: confiance, écoute et adaptation;(0H30)
3-Dire clairement les choses:informer et s'affirmer.(1H00)
4-Anticiper pour s'apaiser: relaxation douce.(1H00)
5-Trouver en soi le bonheur: méditation en équilibre.(1H00)
6-Maintenir son physique: tu mérites d'être heureux.(1H00)
7-Etre conscient de son pourvoir: être libre.(1H00)
8-Consultation:bilan.(1H00)
9-Changer ses croyances: transformer le négatif en positif.(1H00)
10-Prendre soin de son corps: exercice physique au choix.(0H20)
11-Prendre soin de son mental: exercice de visualisation.(0H40)
12-Le fitness: ensemble d'exercices de maintien physique.(0H20)
13-Le yoga: ensemble d'exercices de conscience du corps.(0H20)
14-La relaxation douce: exercice de respiration, allongée ou assise.(0H10)
15-La méditation: exercice de visualisation positive.(0H10)
CONTENU DES SÉANCES DE MISE EN SITUATION:
1-Le scénario: changer son comportement.(1H00)
2-Le regard des autres et le mien: déchiffrer l'attitude des autres.(1H00)
3-trouver sa normalité: apprendre la reconnaissance et l'estime mutuelle.(1H00)
4-S'aimer: augmenter l'estime de soi.(1H00)
5-Le planning taoïste: trouver en soi l'organisation.(1H00)
6-Le journal de bord: trouver en soi les outils de la vie.(1H00)
7-sortir de sa bulle: crois en toi.(1H00)
8-Consultation: bilan.(1H00)
9-Mise en action personnalisée: s'accepter, se dépasser, rebondir.(1H00)
10-Accepter ses points faibles: changer son état d'esprit.(1H00)
11-Développer sa confiance en soi: communiquer, accueillir, accepter.(1H00)
CONTENU DES CONSULTATIONS:
1-L'accueil dans une écoute active.
2-Définir le cadre à travers un processus d'analyse.
3-Etre comprise dans votre souhait d'un coaching.
4-Définir des objectifs personnalisés avec votre Coach de vie.
5-Un contrat de coaching pour un engagement au top.
6-L'accompagnement de votre Coach de vie avec des exercices concrets à utiliser.
Le programme #ACCOMPAGNER
se fait en trente-cinq séances, trois séances offertes et la consultation gratuite.
Une PLATEFORME D’ÉCOUTE ET DE CONSEILS vous est également proposée
séances téléphoniques ou visio consultations. N'hésitez pas en cas de besoin:
au 07-69-834-804 (0,41€/min)
ou à prezens44.fr@gmail.com
Votre COACH DE VIE est à votre écoute!
Le bien – être est au centre de Prézen’s ! Je suis Sarah-Aurore SCULO coach corporelle Biodynamique en développement personnel depuis 2014.
Qui suis-je ?
Après de longues années passionnantes dans le milieu artistique de la danse, j’ai décidé de me consacrer à votre bien-être, de m’occuper de vos difficultés physiques et psychiques.
Une personne compétente, sensible, je m’adapte avec respect et humour à ce qui peut être une souffrance de votre corps, de votre esprit.
Mon idée ?
vous venir en aide, améliorer le quotidien des personnes réduites de l’émotionnel au handicape.
Je ne suis ni thérapeute ni psychologue, mais je vous aide à redevenir pleinement maitre de votre vie, c’est cela la vraie liberté.
Mon envie ?
changer le monde à ma façon.
Mon but ?
vous apprendre à bien vivre et mieux être dans la positivité !
« Le concept est remettre relation le physique avec le psychisme, et en forme vos capacités physiques »
- Vous libérez par le langage corporel
- Retrouver le dictionnaire de votre corps : pour vous exprimer sans l’entrave de vos conditionnements
- Vous apprendre à accepter ce que vous étiez, ce que vous êtes et ce que vous allez devenir
Au fil des cours vous serez en contact avec vos sensations corporelles qui sont en accord avec votre personnalité.
Obtenez les clés du bien-être !
N’hésitez pas à me contacter !
Faites le test pour découvrir des conseils utiles et ensoleiller votre journée !
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